Monday

Pola Hidup Yang Bisa Merusak Otak

Ternyata tanpa disadari pola hidup yang tidak teratur dapat mengganggu dan merusak cara kerja otak manusia. Suka atau tidak suka pola hidup gaya modern sudah menjadi trend masa kini dan menjamur dimana-mana tidak terkecuali masyarakat menengah ke bawah yang notabene banyak bermukim di kota metropolitan seperti jakarta ibukota tercinta. Pada artikel kali ini saya akan sedikit memberikan contoh pola hidup tidak teratur yang dapat mempengaruhi cara kerja otak sehingga mengurangi produktivitas kerja sehari-hari.

Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak. Dan ini juga yang sering kita rasakan di kota metropilitan kita tercinta, polusi yang kian meningkat dari tahun ke tahun.

Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer. Walaupun sudah ada undang-undang tentang larangan merokok di tempat umum, tapi tetap saja masih banyak orang yang dengan santainya merokok di sembarang tempat tanpa merasakan bahwa dia sudah mendzolimi orang yang ada di sekitarnya (walaupun saya perokok, tapi masih punya etika untuk merokok di tempat yang sudah disediakan ceileeeeee...).

Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Sarapan pagi diperlukan untuk menghasilkan cara kerja otak yang optimal terutama bagi anak-anak usia sekolah dan juga orang-orang yang dibutuhkan ide dan gagasannya dalam bekerja.

Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun. Jadi inget sabda Nabi SAW "Berhentilah makan sebelum kenyang".

Semoga Bermanfaat bagi saya dan para pembaca sekalian.



34 comments:

  1. Pertamax... terima kasih sobat, atas sharingnya.. istri saya klo tidur selalu menutup kepalanya dengan bantal, saya baru tau bhwa itu dpt merusak otak

    ReplyDelete
  2. semua tipsnya bagus,mulai skrg ane g nutup kpala wkt tdr,hny sj,yg itu tuh...merokok,wah ane mlh setres klu ga ngrokok hhe...kl lg krja mlm,rokok tuh temen setia... ^_^

    ReplyDelete
  3. my simple home apa kabar?saya punya award untuk anda...tolong di terima yahhhhhh...makasiiiihhhh banyak....:)

    ReplyDelete
  4. nice share kk....

    kunjungin balik dunk

    http://febriantoaditya.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. waduh banyak juga nih pola di atas yg gue lakukan, mcam merokok, tidak sarapan pagi dan makan terlalu banyak

    ReplyDelete
  6. asik, kebiasaan buruk macam merokok, polusi udara dan makan terlalu banyak udah saya tinggalkan

    ReplyDelete
  7. mantap nih artikel, penuh ide dan lain dari yg lain.

    ReplyDelete
  8. artikelnya bagus tuh...
    jadi nambah ilmu lagi saya
    terimakasih sangat bermanfaat bagi saya :D

    ReplyDelete
  9. makasih kakak buat infona.. berguna banget nie buat rien

    ReplyDelete
  10. Roso tresno,jalaran songko kulino.Pepatah ini mengingatkan saya,dulu saya paling anti yg namanya merokok.Gara2 pergaulan,awalnya sih,cuma coba2.Lama-kelamaan jd kecanduan.Pernah sih,pengen berhenti merokok,udah 2 pekan berjalan,perasaan saya kayak orang linglung,ga PD,dan skrg kmbuh lg deh.Salam kenal.

    ReplyDelete
  11. mksii infonya, jadi termotivasi bwat merubah sikap pendiam saya..

    ReplyDelete
  12. wahh info yang sangat bermanfaat sekali nich,,,,
    sipp dech mulai sekarang saya akan coba mengubah pola hidup untuk lebih baik lagi...

    ReplyDelete
  13. hmmm baru tau nich saya klo menutup kepala pada saat tidur itu ternyata berpengaruh pada kinerja otak juga ya....

    ReplyDelete
  14. owh jadi gitu,, wah harus bisa lebih berhati-hati lagi dong dalam mengatur pola hidup sehari-hari,,

    ReplyDelete
  15. mmmzz
    makasi banget buat infonya
    sangat bermanfaat

    ReplyDelete
  16. ilmu yang baru lagi ni..
    thanks udah share..
    jangan sampai kita merusak organ utama dalam tubuh kita

    ReplyDelete
  17. saya baru tau kalo mnutup kepla saat tdr bisa merusak otak...
    makasih y ats informasinya...
    salam knl y!!

    ReplyDelete
  18. wahh jrang brkomunikasi jg bisa mrusak otak...

    gimana ya gan soalnya saya orngnya pndiam... jdi jarang brkomunikasi...

    ReplyDelete
  19. info yg bguss mas.. msti hati" nih mulai saat ini!

    ReplyDelete
  20. infonya bagus banget...
    nakasih, bermanfaat skali

    ReplyDelete
  21. makasih nich infonya..
    bermanfaat banget...
    salam kenal

    ReplyDelete
  22. penyakit sekarang, bikin ngeri-ngeri.
    makasih infonya

    ReplyDelete
  23. wah makasih gan... harus perhatikan pola hidup niich

    ReplyDelete
  24. thanks gan infonya sangat bermanfaat banget

    ReplyDelete
  25. jaman sekarng pola hidup jarang diperhatikan... makasih gan infonya

    ReplyDelete
  26. sangat bermanfaat sekali artikelnya.makasih sudah di share.

    ReplyDelete